7/30（木）OFF／尿ｐH測定

昨日に続いて痛風の話で恐縮です。
痛風の診断を受けてからというもの、生化学（性科学❤️ではありませんよ✌️）や医学・栄養学等々のHP・書籍を読みまくり、ある程度のことが分かってきました。

厳しい食事制限はあまり意味が無いようです。

というのも、そもそもプリン体の供給自体が、
・食事由来・・・２割、
・代謝由来・・・８割、
ということらしいので、食事の影響は大きくありません。
よって、巷の「摂取した食品・飲料に含まれるプリン体量が尿酸値に反映する」という発想は誤解で、
尿酸の排泄機能が低い（という体質だ）から尿酸値が高い、ということのようです。

よって医学的には、
・尿酸の排泄を促進（再吸収を阻害）する薬、あるいは
・尿酸の産生を抑制する薬、
を（たぶん一生）飲み続けて尿酸値を問題の無いレベルに維持する、
というのが標準的な治療である模様です。

ただし、アルコールというやつは少量でも大量でも尿酸値を上げますので、
まあ普通に考えれば、禁酒は止むを得ないところです。
（薬を飲みつつアルコールも飲むというのでは、ブレーキを踏みながらアクセルも踏むようなものですから）。

＊＊＊

ところが、ジタバタしてみるもので、昨日の昼過ぎになって奥の手を発見しました！
尿をアルカリ化するという方法です。
（医者は尿酸値を見るけれど、僕は尿の㏗を見る、ということですね）。

尿酸というやつは、酸ですから、当然のことながらアルカリ溶液に沢山溶ける。
上の図は、㏗７（中性）溶液には㏗５（酸性）溶液の約20倍もの尿酸が溶けるということを示しています。
僕の体内で飽和し結晶まで作ってしまった尿酸を、どんどん溶かして排泄してしまおう！

で、そのために何をすればよいかというと、クエン酸を飲めばよい、ということなので、
当面クエン酸を飲むことにしました（薬より随分安いですし）。

＊＊＊

それにしても、
・現時点の僕の尿の㏗がどの程度なのかを知りたい（恐らく、そこそこ酸性だろうなぁ）、
・毎日、尿アルカリ化計画の経過を観察する、
ということで、㏗測定が必要となりました。
尿検査で使うリトマス試験紙のようなものを想定していましたが、Amazonで検索すると、
デジタル表示の測定器が2000円で売っていましたので、速攻で買いました。
で僕はAmazonPrime会員なので、翌日（今日）届きました。
カリブレーション（初期設定）をしていざ測定！

㏗5.35。予想通り、結構な酸性度です。

ということで、しばらくクエン酸を飲んで頑張ります💪